Tag 1 meines neuen Läuferlebens

Der Leidensdruck ist hoch genug! Ich will nicht mehr rauchen!
Also los Richtung Deich.
10:50 bis unten am Deich. (Dieses mal schreibe ich die Zeiten die ich habe gleich auf - beim letzten mal waren die irgendwann verschwunden!)
Habe beschlossen zum Dockkook raus zu laufen. Große Runde!
Heute Abend messe ich auf map24.de nach - sind dann so 9,5 km gewesen ;-)
Geht super! Da ich ja eigentlich überhauptnicht trainiert bin, hatte ich mit dem schlimmsten gerechnet.
Also: Deichinnenseite bis Nordseehotel, da außern herum, weiter zur Badestelle und Deichaußenseite zurück.
Unterwegs stelle ich fest, dass die Runde kleiner als gedacht ist - also weiter nach Schobüll. ES GEHT MIR GUT!
Süderbergweg in Schobüll is natürlich fiese: oben angekommen habe ich 55 min und ca. 8 km.
Zurück bin ich nach ca. 1:05:30.
Für meinen ersten Tag bin ich super zufrieden! Ich bin nicht zu schnell angegangen, will meinen gealterten Körper ja auch erstmal wieder an Sport gewöhnen. Trotzdem konnte ich problemlos eine Stunde durchlaufen - ich finde mich gut!
Nachtrag: die Strecke nur über Schobüll ist ca. 5,2 km.